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La gran mayoría de los problemas que se dan en el embarazo vienen dados por modificaciones mecánicas, debidas a cambios en la línea central de gravedad, que es la que determina la posición del cuerpo. Esta línea va cambiando a medida que el útero evoluciona. Durante el embarazo la modificación de la postura viene dada …
Archivos del autor:Manuel
Diástasis abdominal
La Diástasis abdominal o de recto anterior del abdomen es una enfermedad común en deportistas y mujeres embarazas donde los músculos rectos del abdomen se separan. Esto puede suceder por múltiples razones, aunque la más común es el aumento de la cavidad abdominal o a una presión excesiva en dicha zona. La exposición a múltiples impactos en la …
Pilates
Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. En 10 sesiones sentirá la …
Fútbol
A la consulta acuden tres tipos de jugadores: los que podemos agrupar en infanto – juveniles, los profesionales y un tercer grupo no profesional, pero adultos de variadas edades.Casi todas las lesiones se localizan principalmente en las piernas de los jugadores. Entre las más frecuentes destacan las contusiones musculares y los esguinces en las articulaciones. …
Triatlón
La mayoría de las lesiones que se producen en la práctica del triatlón son lesiones de ligamentos, tendones y músculos, provocados por sobreuso o un mal desarrollo en el trabajo. Al ser una disciplina basada en tres deportes muy completos, el número de posibles lesiones se multiplica. A continuación vamos a mencionar las lesiones habituales …
Golf
El Golf es uno de los deportes más practicados en España con un incremento anual de 7% de nuevos federados. Es un deporte muy técnico que obliga a un aprendizaje con monitor para depurar errores y evitar las lesiones por una mala práctica. Muchas de las lesiones que se producen en el golf giran en …
Padel
El Pádel lo practican personas de casi todas las edades, por ser un deporte que podemos ejercer sin necesidad de adquirir demasiada técnica. El tipo de lesiones que veremos habrá que diferenciarlo entre patologías de profesionales y no profesionales. Las lesiones más frecuentes las veremos en el hombro y en la rodilla. La causa principal: el …
Insomnio
Entérate de todo lo referente al Sueño: Qué es, en qué afecta el insomnio, cuál es la mejor postura para dormir bien y consejos a la hora de escoger una almohada o colchón ¿Qué es el sueño? Todos los humanos soñamos cuando dormimos. El sueño es en su mayoría una manifestación de lo que hemos …
Cefalea tensional
¿Tienes dolor de cabeza? Puedes tener una cefalea tensional El dolor de cabeza es la afección más común en el ser humano. Esto se debe a que hoy en día la sociedad exige la movilidad, el trabajo diario y en general estar en constante movimiento. Este estilo de vida genera, si no se tiene cuidado, …
Cefalea
El 40 % de la población presenta cefaleas intensas discapacitantes al menos una vez al año. Existen multitud de causas que las provocan y hay catalogados cientos de cefaleas diferentes, siendo el tipo más frecuente en todos los grupos de edad la cefalea tensional.Es un dolor: Sordo, mal localizado Tipo opresivo alrededor de la cabeza …