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Utilizamos el autentico método de Joseph H. Pilates, que diversifica el ejercicio según el alumno aplicando los Principios Básicos, con una programación rigurosa en niveles para la progresión del alumno.

Una vez que se obtenga control del ejercicio se va añadiendo equipamiento como el balón Fitball, aros de resistencia, banda elástica, que nos retan a corregir problemas de posturas estimulando ciertos grupos musculares. Nos aportan flexibilidad, corrigiendo lumbares, cervicales y tomando mejor mayor conciencia de estabilidad y fortaleza de nuestro cuerpo.

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