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Lesión deportiva

Fútbol

A la consulta acuden tres tipos de jugadores: los que podemos agrupar en infanto – juveniles, los profesionales y un tercer grupo no profesional, pero adultos de variadas edades.
Casi todas las lesiones se localizan principalmente en las piernas de los jugadores. Entre las más frecuentes destacan las contusiones musculares y los esguinces en las articulaciones. Las más comunes son, en la rodilla, el esguince medial, el corte de ligamento cruzado y la rotura de menisco. Sin embargo, no debemos dejar de lado los problemas que se presentan en la rótula y en el cartílago y que puede degenerar en una artrosis.

Lesiones más frecuentes:

Lesiones en los tobillos:

El esguince de tobillo es la lesión más frecuente.

Lesiones en las rodillas:

Una de las lesiones más graves que se puede sufrir en el fútbol es el desgarro del ligamento cruzado anterior de la rodilla. Esguinces de ligamentos laterales. Lesión meniscal, Lesión del cartílago, rotura del tendón rotuliano.

Lesiones por sobreuso:

  • Fracturas por fatiga: el principal factor es un entrenamiento inadecuado.
    • Tibia-peroné.
    • Tarso-metatarso.
    • Espondilolisis.
  • Pubalgia: osteoartropatía dinámica de púbis. Principalmente en adultos por un disbalance muscular.
  • Bursitis: por traumatismo directo o por tensión por sobreuso.
  • Sindrome femoropatelar: es más frecuente en adolescentes y adultos jóvenes debido a una mala alineación femoro patelar.
  • Síndrome fricción cintilla iliotibial: por el rozamiento entre la porción baja del tensor de la fáscia lata y el tubérculo condíleo externo, se asocia a debilidad en aductores.
  • Apofisitis por tracción.
  • Tendinopatías:
    • Rotuliana
    • Aquiles
    • Peroneas
  • Dolor tibial: Periostitis, miositis y fascitis.
  • Dolor plantar: Fascitis plantar.

 

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Triatlón

La mayoría de las lesiones que se producen en la práctica del triatlón son lesiones de ligamentos, tendones y músculos, provocados por sobreuso o un mal desarrollo en el trabajo. Al ser una disciplina basada en tres deportes muy completos, el número de posibles lesiones se multiplica.

A continuación vamos a mencionar las lesiones habituales que se producen con más frecuencia en cada uno de los tres deportes que comprende la disciplina del Triatlón.

Hombro de nadador:

Es la lesión por excelencia en este deporte. Aproximadamente ocupa el 60% de las lesiones. Provoca hombro doloroso y limitación funcional. Más frecuente en jóvenes que practican el estilo libre. Las causas son variadas, siendo la más habitual los microtraumatismos repetitivos. Se altera el tendón del supraespinoso, de la porción larga del bíceps y la bursa subacromial. Se presenta como dolor localizado, atrofia e inestabilidad del hombro.

Condromalacia rotuliana en ciclistas:

En el ciclo del pedaleo el tendón rotuliano pasa de una situación de distensión a una de máxima tensión, produciéndose un latigazo. Esto, repetido en cada pedalada, acaba produciendo lesiones por degeneración en el cartílago rotuliano y dolores crónicos.

Lesión del tendón de Aquiles en corredores:

Representa el 25% de las lesiones del corredor de larga distancia. Las más frecuentes son:

  • Calcificaciones del tendón.
  • Entésitis del Aquiles.
  • Rotura del tendón.
  • Tendinitis aquilea. La más recurrente, causa dolor intenso en el cuerpo del tendón, inflamación y pérdida de contorno, hipersensibilidad y en estado agudo impotencia funcional.

Los síntomas varían en cada persona pero la fatiga es siempre el principal síntoma. El tratamiento más efectivo es descanso, alimentación adecuada y programas de entrenamiento específicos.

 

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Golf

El Golf es uno de los deportes más practicados en España con un incremento anual de 7% de nuevos federados. Es un deporte muy técnico que obliga a un aprendizaje con monitor para depurar errores y evitar las lesiones por una mala práctica. Muchas de las lesiones que se producen en el golf giran en torno al palo con el que golpeamos la bola, sin olvidar que muchos de los aficionados a este deporte lo practican de forma independiente a otras actividades deportivas.

Las lesiones dependerán de la fase de golpeo en la que fallemos. Las lesiones más habituales que nos encontramos son:

 

Miembro superior:

  • Epicondilitis y epitrocleitis.
  • Tendinitis del hombro izquierdo en el jugador diestro.
  • Dolor de muñeca: estiloiditis radial o cubital.
  • Tendinitis de muñeca y mano.
  • Fractura del hueso ganchoso de la mano.
  • Síndrome del túnel carpiano.

Miembro inferior:

  • Tendinitis de los aductores de las piernas.
  • Pubalgia.
  • Sobrecarga del compartimento interno de la rodilla. Lesiones del menisco y ligamento lateral interno.
  • Fracturas de estrés de los metacarpianos.
  • Tendinitis del tendón de Aquiles.
  • Fascitis plantar.

Columna:

  • Cervicalgias y lumbalgias.
  • Artrosis facetaria de la columna lumbar.
  • Fractura de las costillas por fatiga.
  • Espondilolistesis.

 

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Pádel

El Pádel lo practican personas de casi todas las edades, por ser un deporte que podemos ejercer sin necesidad de adquirir demasiada técnica. El tipo de lesiones que veremos habrá que diferenciarlo entre patologías de profesionales y no profesionales.

Las lesiones más frecuentes las veremos en el hombro y en la rodilla. La causa principal: el sobreesfuerzo y los traumatismos.

Veremos las siguientes patologías:

  • Tendinitis: provocada por movimientos repetitivos, en el manguito de los rotadores del hombro, epicondilitis o codo de tenista. En la muñeca, rodilla o tendinitis aquilea (en el tendón de Aquiles).

  • Esguinces de rodilla: los movimientos explosivos y cambios rápidos de dirección a veces producen giros bruscos en la rodilla, dañando los ligamentos que dan estabilidad a la articulación. Los síntomas son el dolor, la hinchazón y la disminución del movimiento.

  • Luxación de hombro: es la salida de la cabeza del húmero de su cavidad articular en el hombro. El hueso puede salirse y volver rápidamente a su posición original. El dolor es agudo y no es posible mover el brazo.

  • Condromalacia rotuliana: provocada por la fricción continua entre la rótula y el fémur. Genera un desgaste del cartílago posterior de la rótula.

  • Fascitis plantar: tensión e inflamación del tejido de la planta del pie, desde los dedos hasta el talón. Provoca dolor agudo en la planta y talón, posterior a la actividad y con los primeros pasos de la mañana. Va asociado a múltiples alteraciones mecánicas del miembro inferior.

  • Distensiones y desgarros: son las lesiones musculares más frecuentes en la práctica del pádel. Van desde pequeñas roturas de fibras a roturas parciales y totales. Suelen producirse al comienzo del juego por un calentamiento insuficiente o al final del partido por fatiga muscular. Son lesiones muy dolorosas y sin tratamiento adecuado pueden degenerar en varias lesiones adaptativas.

  • El dolor de espalda: : muy común en el jugador de Pádel. Los movimientos repetitivos y explosivos provocan violentas contracciones musculares, lo que causa sobrecargas, inflamaciones y desequilibrios musculares. Las posturas de recepción de la bola y los remates altos acentúan las curvaturas fisiológicas de la columna, provocando lumbalgias y dorsalgias frecuentes.

 

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